СИЕСТА – ЛЮБИМОЕ ВРЕМЯ КАЖДОГО УВАЖАЮЩЕГО СЕБЯ ИСПАНЦА

 37 Просмотров

Отдыхающие в Испании российские туристы тащатся, кажется, от всего, что есть в этом красивом королевстве: от моря-океана, обилия солнца, живописной природы, уникальных историко-культурных достопримечательностей, вкуснейшей кухни, многообразия развлечений, качественного сервиса, удобной туристской инфраструктуры…

Но есть один момент, который раздражает большинство россиян на отдыхе в Испании. И это, понятное дело, сиеста – послеобеденный сон, когда с 14:00 до 17:00 многие магазины в государстве закрываются. Для самих же испанцев сиеста – дело святое.

Давняя традиция

Ещё в период Античности люди, жившие на территории современной Испании, после обеда практиковали продолжительный отдых и сон. Сиеста начиналась в полдень – летом из-за жары работать в это время всё равно было невозможно.

А когда страну завоевали мусульмане, сиеста распространилась ещё больше. В Коране оговаривается право на послеобеденный отдых. Это очень важный обычай, и потому сиеста окончательно превратилась в испанскую национальную традицию.

Испанцы отдыхают дольше всех

Вздремнуть после обеденной трапезы любят не только испанцы. Этот обычай заведён в Италии, Греции, Хорватии, Кипре, Индии, Вьетнаме, бывших испанских колониях в Америке и много где ещё. Аналог сиесты имелся даже на Руси. Лжедмитрий Первый был очень непопулярен, в том числе, потому, что не любил спать после обеда.

Однако испанская сиеста – самая продолжительная в мире. Длится она от 2 до 3 часов. Впрочем, так было не всегда. Столь длинный послеобеденный перерыв – следствие Гражданской войны в Испании 1936–1939 гг. и последующих лет разрухи.

В те годы большинство жителей страны были вынуждены работать и днём, и ночью, чтобы прокормит свои семьи. И долгий перерыв в течение рабочего дня давал им возможность не только отдохнуть, но также повидаться с родными и друзьями.

Правила сиесты

Чтобы не чувствовать себя разбитым после сиесты, нужно правильно рассчитывать время. Рекомендуемая продолжительность дневного сна – 20–40 минут, либо 1 час, либо 80 минут, либо 2 часа. Иначе, переходя из фазы медленного сна в режим бодрствования, при пробуждении не обойтись без головокружений или головных болей.

Впрочем, на собственно сон в сиесту может уходить не так много времени. Обед в Испании невозможно представить без разговоров и вина, оттого и длится он до 1,5 часов. Так что, при двухчасовой сиесте на сон остается около 30 минут.

Вдобавок многие испанцы во время обеденного перерыва вовсе не спят, а занимаются домом и детьми.

Оставьте комментарий

Контакты

worldlab@mail.ru
wtour07@gmail.com